no title

1: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 19:58:33.172 ID:fcdm8ueC0
はい

2: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 19:59:43.665 ID:J5Xt34jE0
ギター出来てキャンプして筋トレまで始めたらもう陽キャじゃん

3: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 19:59:47.605 ID:kT0xXdKF0
漫画から読んでるけど得に影響されない

4: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 19:59:49.839 ID:nR3NAeYv0
マシンはともかくダンベルはマッチョ共のなわばりでハードルが高い

5: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 19:59:55.716 ID:CEYaI7Opa
自重トレーニングで何年もアニメ見てるから腹筋バキバキよ

10: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:01:48.576 ID:Phce483H0
OPはプランクしながら聞いてる
no title

12: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:02:46.744 ID:/Gbw71N50
すでに筋トレやってる勢にとってはモチベアップになる漫画

15: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:03:24.721 ID:ZoIRZfOk0
運動するならいいんじゃね
次は選挙に行くアニメ作ろう

17: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:08:21.467 ID:JHz2WniKM
体幹やりながらみてる
どうせ豚向けだから筋トレちょこっとしかやらんだろと思ったらわりとガチめだった

18: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:08:38.827 ID:Q29IHF5w0
あにトレexからやってるプロだぞ
no title

20: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:16:38.476 ID:Gxd/Qobua
クランプってあれ限界までやり続けるのと
30秒やって1分休むを数回と

どっちの方が効果あんの?

22: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:18:21.781 ID:FBmWDtmL0
>>20
文字通り限界までやったら腰下がって腰いためそう

24: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:23:12.620 ID:sEC3H+0k0
プランクな
ランバラルの部下じゃねーんだから

25: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:25:02.059 ID:vlP2+u/Q0
ジム行きづらいならダンベルとベンチ買って家でやるのがいいぞ
ジムだと占領したりできないからな

28: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:28:15.338 ID:FBmWDtmL0
たしかあにトレExのときダンベル7ポンド両手分とリストボールとハンドグリップ25kg買った ほとんど買っただけだな

32: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:29:32.896 ID:f8ru3UGM0
>>28
今回すぐ筋トレ始められて良いじゃん!

33: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:30:02.431 ID:PWWvwHkY0
簡単!とか超短時間!とか言うトレーニングも含めてたが

継続するのが最も重要だからな

38: 風吹けば名無し 2019/07/14(日) 20:40:50.271 ID:42adCFPlr
みんなで筋肉体操でええわ

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引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1563101913/