no title

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:11:52.459 ID:hl7Si/Mla
痩せねぇ。しね

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:12:08.359 ID:hl7Si/Mla
毎日1時間漕いでるのにおかしい

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:12:49.199 ID:6SH5K4RY0
食うな

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:14:08.272 ID:S/GH1veo0
一時での消費カロリーと摂取カロリー計算したら痩せない理由がわかるだろ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:15:46.898 ID:hl7Si/Mla
>>6
でも運動してるし

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:18:06.401 ID:WyVywogK0
>>8
でも運動してるしって全力で笑わせにくるとか卑怯だぞ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:13:46.242 ID:fjmqbWmHa
今食ってるお菓子やらピザやらを捨ててこいデブ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:15:46.898 ID:hl7Si/Mla
>>5
もったいない

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:14:59.051 ID:hl7Si/Mla
めっちゃ汗かいてるのに

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:16:11.885 ID:hl7Si/Mla
食べたくて食べたくて仕方ないのに

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:17:22.859 ID:ad+S+vXs0
汗かいたら痩せるってのは嘘だから
日本でだけ信じられてる迷信だから

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:17:41.727 ID:hl7Si/Mla
30分も漕いてるのに

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 08:09:16.709 ID:tRUaEtQ8a0808
>>11
1時間じゃねえのかよ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:18:41.520 ID:qVjbF3gYa
俺さん
元102kg

ロードバイク1年乗って78kgまでダイエット成功

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:18:45.415 ID:CowGV0A3p
1時間漕いでも500キロカロリー程度しか消費しとらんぞ?

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:20:08.731 ID:3EAblFoJ0
カロリーコントロールするだけで痩せるのは簡単
筋トレはだらしない体を引き締める程度でOKだぞ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:21:38.894 ID:fjmqbWmHa
おめーはふつうに食ってたらカロリーオーバーなんだからちょっとはメシ抜いてその腹の無駄な贅肉を使えデブ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:22:11.060 ID:qVjbF3gYa
ロードバイクで峠超えるとマジで痩せる

週2くらいで100km走ってた

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:23:27.002 ID:RyaikeL50
3本のコーラに見えた

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:24:09.085 ID:leuOoczJ0
動かないせいで太ってたけど毎日少しの筋トレと週2で30km自転車漕いだらすぐ10kg単位で落ちた

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:24:31.522 ID:4GcANf290
自分は痩せてると思いこんで食べる量減らすといいらしいぞ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:24:50.369 ID:ad+S+vXs0
長時間漕いでれば痩せる
ざっくりでもいいからカロリー計算して消費分の半分くらい食えばいい

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:28:15.562 ID:qVjbF3gYa
まぁとにかく長時間漕ぐのが大切
この間6時間自転車こいで消費カロリー2600だったし
no title

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:30:57.813 ID:qrpkQl0n0
ツール参加すれば痩せるってウルたんが言ってた

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:31:02.866 ID:hl7Si/Mla
食事制限って辛くない?
帰りにコンビによってかっちゃうんだが

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:32:40.892 ID:YxsMxRVZ0
脂肪が燃えやすくなるから筋トレしてからローラーこげ
つーか消費カロリーより摂取カロリー多かったら何の意味もねーだろクソデブが

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:35:13.755 ID:2plcbqhSa
クソ暑いのによくやるな

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:39:27.599 ID:qVjbF3gYa
>>34
ハイドロシステム使ってる
no title


こういうのを背中に背負って中に氷入れてれば
背中冷えて夏場気持ちいい
2時間くらい身体冷やせるしフリーハンドで水分補給できるし

完全に解ければコンビニで氷追加もできる

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:36:40.077 ID:Hl3zMU4ia
ワイも引っ越ししたら埃被ってた固定ローラー回すで

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 07:43:55.643 ID:OiXRbpahM
98→63まで減った
ロードバイクめっちゃ痩せる
痩せてからヒルクライム楽しい

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/08/08(水) 08:31:35.857 ID:7CLibgdv00808
お前らって本当ハゲとチビとデブには厳しいな

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1533679912/